A Lovara mögött
Szeli-Bognár Nóra vagyok,
anya, feleség, vállalkozó és egy szakember,
aki hisz abban, hogy a hosszú távú eredményesség egyetlen valódi alapja a belső egyensúly.
Túl a negyedik ikszen, két fiú édesanyjaként és feleségként nap mint nap én is pontosan ugyanabban a zsonglőrmutatványban veszek részt, mint Te. Egyensúlyozom a szerepeim között, felelős döntéseket hozok, és közben nagyon tudatosan figyelek arra, hogy a mindennapi feladatok sűrűjében ne égjek ki..
Szervezetfejlesztőként és coachként évek óta dolgozom vezetőkkel és csapatokkal. Azt látom, hogy a nők elképesztő teljesítményre képesek komplex üzleti környezetben is. Ám közben gyakran észrevétlenül vállalják túl magukat, mert a belső drive folyamatosan azt súgja: bírniuk kell.
„Nem vagyok boldog, de kibírom.”
Ez a mondat egy coaching beszélgetés során hangzott el az egyik ügyfelemtől. Számomra ez a mondat a csendes belefásulás és a fenyegető kiégés előszobája. Rámutat egy fájdalmas mintára, ami túl sok női vezető életét határozza meg: abban a hitben élünk, hogy a teherbírásunk az egyetlen értékmérőnk.
„Attól, hogy képesek vagyunk felemelni egy 100 kilós zsákot, még nem az a feladatunk, hogy egész életünkben a hátunkon hordozzuk.”
Sokszor pontosan itt kezdődik a felismerés: érdemes újra őszintén ránézni arra, mi az, ami valóban épít bennünket, és mi az, ami csak elszívja az életerőnket.
Túl a negyedik ikszen, két fiú édesanyjaként és feleségként nap mint nap én is pontosan ugyanabban a zsonglőrmutatványban veszek részt, mint Te. Egyensúlyozom a szerepeim között, felelős döntéseket hozok, és közben nagyon tudatosan figyelek arra, hogy a mindennapi feladatok sűrűjében ne égjek ki..
Szervezetfejlesztőként és coachként évek óta dolgozom vezetőkkel és csapatokkal. Azt látom, hogy a nők elképesztő teljesítményre képesek komplex üzleti környezetben is. Ám közben gyakran észrevétlenül vállalják túl magukat, mert a belső drive folyamatosan azt súgja: bírniuk kell.
„Nem vagyok boldog, de kibírom.”
Ez a mondat egy coaching beszélgetés során hangzott el az egyik ügyfelemtől. Számomra ez a mondat a csendes belefásulás és a fenyegető kiégés előszobája. Rámutat egy fájdalmas mintára, ami túl sok női vezető életét határozza meg: abban a hitben élünk, hogy a teherbírásunk az egyetlen értékmérőnk.
„Attól, hogy képesek vagyunk felemelni egy 100 kilós zsákot, még nem az a feladatunk, hogy egész életünkben a hátunkon hordozzuk.”
Sokszor pontosan itt kezdődik a felismerés: érdemes újra őszintén ránézni arra, mi az, ami valóban épít bennünket, és mi az, ami csak elszívja az életerőnket.
A Lovara szemlélete: Wellbeing & Self-Leadership
A Lovara gondolata a női well-being és az önvezetés (self-leadership) metszéspontjában jött létre. A praxisom során világossá vált, hogy az ügyfeleim nem csupán „még hatékonyabbak” akarnak lenni.
Fenntartható összhangot keresnek a szakmai és privát szerepeik között.
Magabiztos határokat akarnak húzni – bűntudat nélkül.
Szeretnék megállítani az energiavesztést és visszanyerni a fókuszt.
És mindenekelőtt: belső stabilitásra vágynak, ami megvédi őket a kiégéstől.
Hiszek abban, hogy a mentális egészség és az önazonos döntések a folyamatos fejlődés legszilárdabb alapjai. Amikor egy nő jól van, annak tovagyűrűző hatása van: pozitívan hat a családjára, a munkatársaira, a döntései minőségére és a vállalat egészére.
Szakmai hátterem és eszköztáram:
Szervezetfejlesztési és coaching tapasztalat: Vezetők, cégtulajdonosok és kiemelt tehetségek (talentek) szakmai és emberi támogatása.
Strukturált framework: A saját fejlesztésű LOVARA Modell (Look Within, Own Yourself, Voice Your Choice, Act with Agency, Respect Your Rhythm, Activate Your Power), amely a felismeréseket valódi, fenntartható változássá formálja.
Resilience fókusz: Hiszek az apró, de radikális változások erejében és a mentális rugalmasság fejlesztésében.
Miben tudlak támogatni?
A Lovara ma már egy olyan komplex szemléletmód, amely segít neked – vagy a vállalatod női kulcsembereinek – visszaszerezni az irányítást a saját életed, a döntéseid és a fejlődésed felett.
Legyen szó az Egyéni Lovara 4 Pillangó folyamatról (vállalkozóknak és corporate vezetőknek), vagy egy átfogó, kiscsoportos Vállalati Lovara Women’s Wellbeing Programról, a célom ugyanaz:
Hogy ne csak túléld a mindennapokat, hanem stabilan, tudatosan és kiteljesedve létezz minden szerepedben.
Szeretnéd tudni, hogyan illeszthető a Lovara szemlélet a Te személyes karrieredbe, vagy a céged stratégiai céljaihoz?
